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新乡月嫂培训_孩子适合吃粽子吗？又该怎么吃呢？

来源：http://www.ajjzclean.com/news/5.html 发布时间：2016-03-10 点击：1565

在新乡月嫂培训中，我们会讲到孩子的饮食问题，很多大人喜欢给孩子喂粽子，那么究竟孩子是不是适合吃粽子呢，或者说，孩子适合吃哪种粽子呢，今天就让我们一起来了解一下吧;

******、吃热粽子，软软的，易于消化；

意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。

第二、可以蘸糖吃，促进宝宝脾胃健康；

糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，在中医讲，有补益和中作用。所以蘸糖吃是可以的。

第三、不要搭配水分很多的寒性瓜果；比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

第四、选择比较清淡的口味；

吃粽子******选择清淡一点的口味，早晨吃粽子可以配合稀粥，利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖，热量很高，吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物，做菜也不能过于油腻。可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。

而且，新乡月嫂培训建议给孩子多吃一些容易消化的食物，比如山楂茶，麦芽茶等。